Para concluir…
Mantener un buen estado de hidratación proporciona beneficios al organismo, ya que pueden evitarse padecimientos a corto o a largo plazo.
Es importante considerar que cuando se pasa por un cuadro de deshidratación se debe atender de inmediato. Existen diferentes bebidas que ayudan a la recuperación de electrolitos y estas deben elegirse tomando en cuenta el tipo de deshidratación y estilos de vida.
