Sesión 2: Actívate.
OBJETIVO:
Las alumnas y los alumnos aprenderán a medir la intensidad de actividad física, los riesgos de lesiones por una mala práctica de esta, así como los tipos de suplementos que existen.
BENEFICIO:
Que las alumnas y los alumnos disminuyan el riesgo de sufrir lesiones por una mala práctica de la actividad física y conozcan los suplementos que pueden ser o no utilizados.
APRENDIZAJE:
Las alumnas y los alumnos obtendrán mayor conocimiento sobre cómo prevenir lesiones, medir la frecuencia cardíaca y el uso de suplementos.