¿Por qué se es menos activa y activo en la actualidad?
En la actualidad las y los adolescentes son más inactivos debido a la mala utilización del tiempo libre, prefiriendo hacer otras actividades en su mayoría sedentarias.
Las actividades extracurriculares más utilizadas por las y los adolescentes son:
- Redes sociales.
- Videojuegos.
- Computadora.
(García, 2019).
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¿Cómo identificar a una persona activa o activo?
Una persona activa es aquella que logra alcanzar los minutos de actividad física que establecen las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud; es decir, 60 minutos diarios.
Una persona inactiva pasa la mayor parte del tiempo haciendo actividades sedentarias como, estar sentada o sentado, jugar videojuegos, acostada o acostado y viendo tv.
(Ministerio de Salud y Secretaría Nacional del Deporte, s.f.).