Sudor.
El sudor es el encargado de regular la temperatura corporal y es secretado por las glándulas sudoríparas.
El sudor proviene de la sangre, por tal motivo es capaz de liberar calor del cuerpo humano.
(IIAS, 2018).
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El sudor como regulador de temperatura corporal.
La temperatura corporal aumenta 1°C cada 5 minutos. El sudor interviene para que este calor generado se pierda.
Por tal motivo la temperatura se mantiene estable.
(IIAS, 2018).
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Composición del sudor.
El sudor está compuesto de un 99% de agua y 1% de electrolitos.
Una excesiva sudoración durante el ejercicio puede reducir los niveles de sodio, cloro y potasio, por lo que deben ser repuestos para evitar una deshidratación hidroelectrolítica (de agua y electrolitos).
(Ortiz-Polo, 2019).