Para concluir…

Es importante recordar que, para llevar a cabo una alimentación saludable, se deben incluir diariamente alimentos ricos en proteínas, como las leguminosas y los diferentes tipos de carnes que son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. También, incluir oleaginosas y  pescados, pues son una excelente fuente de ácidos grasos omega 3, que favorecen la salud cardiovascular y óptimo funcionamiento del cerebro.