Coordinación: La base del movimiento.
La coordinación requiere del manejo de posturas, posiciones y actitudes que permitan adquirir el equilibrio corporal, por lo que desarrolla capacidades motoras.
Las habilidades de coordinación constituyen la base del movimiento.
(Herrera y Romero, 2019).
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Coordinación: La base del movimiento.
Las capacidades de coordinación favorecen la eficiencia y la adaptación del movimiento en diversos entornos.
Dato curioso…
El sistema nervioso central y la musculatura esquelética son los encargados del aprendizaje del movimiento.
(Solana y Muñoz, 2011).
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Coordinación: La base del movimiento.
El entrenamiento de coordinación en los deportes desarrolla el rendimiento, para requerir menos esfuerzo físico y fuerza al realizar los movimientos.
(Herrera y Romero, 2019).
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Top cinco de los beneficios de coordinación.
Los beneficios del entrenamiento de coordinación son:
- Estimular la creatividad.
- Favorecer la eficiencia del movimiento.
- Posibilitar la adaptación del movimiento en el entorno.
- Permitir que la acción real sea parecida a la acción deseada.
- Facilitar el aprendizaje de gestos técnicos (escribir, moldear, etc).
(Solana y Muñoz, 2011).