Sesión 6 “Mejora tus hábitos”.
OBJETIVO:
Que las alumnas y los alumnos conozcan los diferentes trastornos del sueño y aprendan a mejorar las condiciones para tener un descanso adecuado.
BENEFICIO:
Las alumnas y los alumnos podrán identificar los hábitos saludables del sueño para aplicarlos en su día a día.
APRENDIZAJE:
Las alumnas y los alumnos aprenderán sobre las condiciones que ayudan a mejorar los hábitos del descanso, y de esta forma disfrutar de los beneficios de un descanso óptimo.