Evaluación de Conocimientos Sesión 2, Curso 5.
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Pregunta 1 de 10
1. Pregunta
1. Las actividades de flexibilidad y actividades de fuerza y resistencia muscular, son dos de los tipos de actividad y acondicionamiento físico más importantes para la salud de niñas, niños y adolescentes.
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Pregunta 2 de 10
2. Pregunta
2. ________ es una actividad colectiva que se desarrolla al ritmo de la música, en _______ y con ayuda de una instructora o un instructor para evitar lesiones.
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Pregunta 3 de 10
3. Pregunta
3. Es una disciplina física y mental que incluye técnicas para mejorar el bienestar físico, mental, espiritual y el desarrollo integral de las personas.
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Pregunta 4 de 10
4. Pregunta
4. Es la capacidad de superar o actuar en contra de una resistencia exterior.
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Pregunta 5 de 10
5. Pregunta
5. La actividad recomendada para niñas, niños y adolescentes dado por la OMS, es que realicen mínimo 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a vigorosa y de fortalecimiento muscular u óseo.
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Pregunta 6 de 10
6. Pregunta
6. ________ es una forma de ________ que desarrolla las capacidades físicas básicas, mejora la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
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Pregunta 7 de 10
7. Pregunta
7. Practicar ejercicio con pesas es una práctica insegura en la juventud.
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Pregunta 8 de 10
8. Pregunta
8. Es una disciplina que consiste en la propulsión de una embarcación, mediante la fuerza muscular usando una o dos palas (remos).
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Pregunta 9 de 10
9. Pregunta
9. Estimular la creatividad, favorecer la eficiencia del movimiento y posibilitar la adaptación del movimiento en el entorno, son 3 beneficios de:
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Pregunta 10 de 10
10. Pregunta
10. La danza aeróbica consiste en ejecutar coreografías subiendo y bajando de un banco, utilizando movimientos de brazos y piernas.
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