Revaluación.

Aprende con Reyhan hábitos de vida saludable en la adolescencia 5. Sesión 7 “Emociones y conductas de riesgo”. Revaluación.

La revaluación significa cambiar la interpretación cognitiva sobre eventos que produce el daño.

Beneficios de la revaluación:

Disfrutan relaciones sociales.
Provocan más emociones positivas.
Producen menos emociones negativas.
Propicia menores niveles de estrés.
Menor riesgo de presentar enfermedades.

(Gross, 2021).

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