Nivel de actividad física.
- Seleccionar las actividades físicas que se realizan durante el día.
- La suma de las actividades del día, debe dar un total de 24 horas.
Si se requiere ingresar fracciones de tiempo se coloca de la siguiente manera:
- 1 hora = 1.
- 30 minutos = 0.5.
- 15 minutos = 0.25.
- 10 minutos = 0.16.
- 5 minutos = 0.08.
Escuchar audio:
Nivel de actividad física.
Presionar el botón “Calcular actividad física”.
Se obtendrán los datos del nivel de actividad física y el requerimiento de energía dado por las actividades diarias.
A continuación dar clic en el botón “Registrar mi consumo de alimentos”.
