Manifestación conductual.
Ejemplos de emociones negativas:
- Alteración del sueño.
- Aislamiento.
- Llorar.
- Evitar cosas que te recuerden a la persona.
- Alteración de apetito.
- Pérdida de interés.
(Fernández-Ochoa, 2015).
Escuchar audio:
Manifestación conductual.
Recomendaciones para contrarrestar las emociones negativas:
Realizar ejercicios de relajación antes de dormir.
Ingerir alimentos saludables.
Platicar con alguien o acudir a terapia.
Permitirnos sentir.
(Fernández-Ochoa, 2015).