¿Cómo se produce la apnea obstructiva del sueño?
La apnea obstructiva del sueño se produce cuando:
Los músculos de la garganta se relajan demasiado.
Las vías respiratorias se cierran cuando se inspira, obstaculizando la respiración.
El cerebro percibe esta dificultad permitiendo despertar durante un tiempo breve para abrir las vías respiratorias.
(MFMER, 2019).
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La apnea y sus complicaciones.
La apnea obstructiva del sueño se considera una afección médica grave.
Las complicaciones pueden ser:
- Fatiga.
- Problemas oculares como el glaucoma.
- Complicaciones por medicamentos.
- Hipertensión.
(MFMER, 2019).
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Síntomas nocturnos asociados a la apnea obstructiva del sueño.
- Ronquidos.
- Despertar con asfixia.
- Respiración irregular.
- Despertar recurrentemente.
- Movimientos.
- Sudoración nocturna.
- Orinar con frecuencia durante la noche (adultos).
- Mojar la cama (niñas y niños).
- Pesadillas.
- Insomnio.
- Reflujo gastroesofágico.
(Nogueira, 2019).
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Síntomas diurnos asociados a la apnea obstructiva del sueño.
- Somnolencia diurna.
- Sensación de sueño no reparador.
- Cansancio crónico.
- Cefalea matutina.
- Irritabilidad.
- Mal humor.
- Apatía.
- Depresión.
- Dificultad en la concentración.
- Pérdida de memoria.
(Nogueira, 2019).
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Conoce el tratamiento para la apnea del sueño.
Se evalúa la afección de acuerdo con los signos y síntomas, examen y pruebas.
Se mide la circunferencia del cuello y la cintura y se verifica la presión arterial.
La evaluación implica quedarse en un centro del sueño durante una noche para controlar la respiración al dormir.
Polisomnografía.
Pruebas para apnea del sueño en el hogar.
(MFMER, 2019).
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Tratamiento en casos leves de apnea del sueño.
Para los casos más leves de apnea obstructiva del sueño, las y los profesionales pueden recomendar cambios en el estilo de vida como:
- Bajar de peso si existe sobrepeso.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Usar un descongestionante nasal.
- No dormir boca arriba.
- Modificar hábitos alimenticios y horarios de comidas.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco horas previas a acostarse.
- Minimizar el ruido, la luz y las temperaturas extremas.
(MFMER, 2019).
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Tratamiento no farmacológico para la apnea del sueño moderada a grave.
El médico puede recomendar tratamientos como:
1. Presión positiva en las vías respiratorias.
2. Boquilla (dispositivo oral).
3. Cirugía.
(MFMER, 2019).
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¿Sabías que…?
Los ciclos circadianos o ritmo circadiano son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo diario, y que responden, principalmente, a la luz y la oscuridad en el ambiente de un organismo.
(Nacional Institute of General Medical Sciences [NIH], 2017).