Sesión 3 “Hidrátate”.
OBJETIVO:
Que las alumnas y los alumnos conozcan la importancia de mantenerse hidratado y los beneficios durante el ejercicio y actividad física.
BENEFICIO:
Las alumnas y los alumnos obtendrán el conocimiento necesario para evitar la deshidratación durante la actividad física y el ejercicio.
APRENDIZAJE:
Las alumnas y los alumnos aprenderán las recomendaciones acerca de la hidratación antes, durante y después de realizar actividad física y ejercicio, así como las consecuencias de no hidratarse correctamente.