Ejemplos de emociones negativas.
Ansiedad.
Culpa.
Enfadado.
Tristeza.
Cansancio.
Confusión.
Soledad.
Añoranza.
(Fernández-Ochoa, 2015; Figueroa et al., 2020).
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Emociones negativas y su manifestación.
Recomendaciones para enfrentar las emociones negativas:
Entender y aceptar los sentimientos.
Expresar emociones.
Consultar un profesional de la salud mental.
Tener una red de apoyo.
Conversar con otras personas.
(Fernández-Ochoa, 2015; Figueroa et al., 2020).