Manipulación de la atención.

Aprende con Reyhan hábitos de vida saludable en la adolescencia 5. Sesión 7 “Emociones y conductas de riesgo”. Manipulación de la atención.

La atención se puede manipular a voluntad para controlar aspectos determinados de una situación estresante.

Beneficios:

Se puede modificar las emociones que se experimentan.
Esta estrategia no modifica la situación.

Ejemplos:

Concentrarse en aspectos físicos.
Distraerse.

(Reyes y Tena, 2016).

Escuchar audio:

No olvides dar clic en el botón:
“Marcar como completado”

para terminar el tema de esta sesión.

Volver a la Lección