Referencias.
- Álamo González, C., Alonzo Álvarez, M. L., Cañellas Dols, F., Martín Águeda, B., Pérez Díaz, H., Romero Santo-Tomás, O. y Terán Santos, J. (2016). Insomnio. Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos de España. https://www.ses.org.es/docs/guia-de-insomnio-2016.pdf
- American Thoracic Society [ATS]. (2014). Trastornos del ritmo circadiano del sueño. https://www.thoracic.org/patients/patient-resources/resources/spanish/circadian.pdf
- Carrillo Alduenda, J. L., Arredondo del Bosque, F. M., Reyes Zúñiga, M., Castorena Maldonado, A., Vázquez García, J. C. y Torre-Bouscoulet, L. (2010). Síndrome de apnea obstructiva del sueño en población adulta. Revista Neumología y Cirugía de Tórax, 69(2), 103-115. https://www.medigraphic.com/pdfs/neumo/nt-2010/nt102h.pdf
- Carrillo-Mora, P., Barajas-Martínez, K. G., Sánchez-Vázquez, I. y Rangel-Caballero, M. F. (2018). Trastornos del sueño: ¿qué son y cuáles son sus consecuencias?. Revista de la Facultad de Medicina de la UNAM, 61(1), 6-20. http://www.scielo.org.mx/pdf/facmed/v61n1/2448-4865-facmed-61-01-6.pdf
- Concha Cardenas, M. A. (2018). Etiología de la Narcolepsia. [Trabajo De Titulación, Unidad Académica De Ciencias Sociales Carrera De Psicología Clínica]. Archivo digital. http://repositorio.utmachala.edu.ec/bitstream/48000/12693/1/ECUACS-2018-PSC-DE00021.pdf
- Continente, G. (2017, 18 de septiembre). Alimentación y sueño: ¿Y si es tu dieta la que no te deja dormir?. Harper´s BAZZAAR https://www.harpersbazaar.com/es/belleza/dieta-ejercicios-adelgazar-belleza/a335684/alimentacion-y-sueno-y-si-es-tu-dieta-la-que-no-te-deja-dormir/
- Fundación Aprende con Reyhan. (2021, 5 de abril). ¿Cómo dormir bien por la noche?. https://aprendeconreyhan.org/como-dormir-bien-por-la-noche/
- Godoy, M., Videla, A. L. y Zaniol, R. (2012). Descanso y sueño nocturno de pacientes cardiacos internados en unidad de cuidados intensivos [ Tesis final, Universidad Nacional de Cuyo Facultad de Ciencias Médicas]. Archivo digital. https://bdigital.uncu.edu.ar/objetos_digitales/5956/godoy-miriam.pdf
- Gómez, M., Deck, B., Santelices, P., Cavada, G., Volpi, C. y Serra, L. (2020). Adaptación transcultural y validación de la escuela de somnolencia de Epworth en la población chilena. Revista de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello, 80(4), 434-441. https://scielo.conicyt.cl/pdf/orl/v80n4/0718-4816-orl-80-04-0434.pdf
- Gregorio, P. G. (2019). Cuándo y cómo detectar el insomnio. Revista Española de Geriatría y Gerontología, 54(1), 13-17. https://neuroexeltis.es/wp-content/uploads/2020/05/INFORME_DE_POSICIONAMIENTO_INSOMNIODEFINITIVO_ENVIADO_A_IMPRENTA.pdf#page=16
- Hospital Sanitas la Moraleja. (s.f). Guía de pautas de higiene del sueño. https://www.hospitallamoraleja.es/pdf/pautas_higiene_sueno37.pdf
- Instituto Tomás Pascual Sanz. (2016, 17 de febrero). Importancia de un descanso adecuado para la salud. https://www.institutotomaspascualsanz.com/importancia-de-un-descanso-adecuado-para-la-salud/
- Lira. D. y Custodio, N. (2018). Los trastornos del sueño y su compleja relación con las funciones cognitivas. Revista de Neuropsiquiatria, 81(1), 20-28. http://www.scielo.org.pe/pdf/rnp/v81n1/a04v81n1.pdf
- Loera, M. E. (2018, 17 de junio). En México, el 40 por ciento de la población sufre de insomnio. Universidad de Guadalajara. https://www.udg.mx/es/noticia/mexico-40-por-ciento-poblacion-sufre-insomnio-0
- Malagón Valdez, J. (2017). Hipersomnias. Pediatría Panamá, 46(2). 58-62. https://docs.bvsalud.org/biblioref/2017/08/848276/58-62.pdf
- Mayo Foundatión for Medical Education and Research [MFMER]. (2019, 5 de junio). Apnea obstructiva del sueño. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/obstructive-sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20352090#:~:text=La%20apnea%20obstructiva%20del%20sue%C3%B1o,se%20corta%20por%20un%20momento
- Mayo Foundatión for Medical Education and Research [MFMER]. (2020, 17 de agosto). Salud del adulto. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/sleep/art-20048379
- Mayo Foundatión for Medical Education and Research [MFMER]. (2020, 6 de noviembre). Narcolepsia. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/narcolepsy/symptoms-causes/syc-20375497
- Mayo Foundatión for Medical Education and Research [MFMER]. (2021, 29 de julio). Trastornos del sueño. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sleep-disorders/symptoms-causes/syc-20354018
- Ministerio de Sanidad y Política Social. (2009). Guía de Práctica Clínica para el Manejo de Pacientes con Insomnio en Atención Primaria. https://portal.guiasalud.es/wp-content/uploads/2018/12/GPC_465_Insomnio_Lain_Entr_compl.pdf
- Nacional Institute of General Medical Sciences [NIH]. (2017). Los Ritmos Circadianos. https://www.nigms.nih.gov/education/Documents/Spanish_circadian.pdf
- Nogueira, F., Borsini, E., Cambursano, H., Smurra, M., Dibur, E., Franceschini, C., Pérez-Chada, D., Larrateguy L. y Nigro, C. (2019). Guías prácticas de diagnóstico y tratamiento del síndrome de apnea e hipopneas obstructivas del sueño: Actualización 2019: Sección Sueño, Oxigenoterapia y Tratamientos Crónicos Domiciliarios. Asociación Argentina de Medicina Respiratoria. Revista Americana de Medicina Respiratoria, 19(1), 59-90. http://www.scielo.org.ar/pdf/ramer/v19n1/v19n1a07.pdf
- Oropeza-Bahena, G., López-Sánchez, J. y Granados-Ramos, D. E. (2019). Hábitos de sueño, memoria y atención en niños escolares. Revista Mexicana de Neurociencia, 20(1), 42-49. https://www.medigraphic.com/pdfs/revmexneu/rmn-2019/rmn191g.pdf
- Ortega Anta, R. M. y Jiménez Ortega, A. I. (s.f.). Nutrición en la lucha contra el insomnio y en la mejora de la calidad del sueño. Editorial Médica Panamericana. https://aula.campuspanamericana.com/_Cursos/Curso01417/Temario/Experto_U_Nutricion_Clinica_Salud_Nutricional_2ed/M3T12texto.pdf
- Quirónsalud. (2021). Trastornos del sueño en adultos. Hospital Universitaria General de Catalunya. https://www.hgc.es/es/cartera-servicios/unidad-sueno-dr-estivill/trastornos-sueno-adultos/patologias-ritmo-circadiano
- Radilla Vázquez, C. C.[Fundación Aprende con Reyhan] (2020). Sueño.
- Rosales Mayor, E. y De Castro Mujica, J. R. (2010). Somnolencia: Qué es, qué la causa y cómo se mide. Acta Medica Peruana, 27(2), 137- 143. http://www.scielo.org.pe/pdf/amp/v27n2/a10v27n2.pdf
- Torres Esteche, V. y Monteghirfo, R. (2011). Trastornos del sueño. Archivos de Medicina Interna, 33(1),29-46. https://biblat.unam.mx/hevila/Archivosdemedicinainterna/2011/vol33/supl1/3.pdf
- Universidad Nacional Autónoma de México [UNAM]. (s.f.). Necesidad de descanso y sueño. https://mira.ired.unam.mx/enfermeria/wp-content/uploads/28013/05/necesidades.pdf
- Weilburg, J. B., Stakes, J. W., Bianchi, M. y Gerstenblith, T. A. (2018). Trastornos del sueño. ELSEVIER https://sncpharma.com/wp-content/uploads/2020/10/22.-Trastornos-del-sue%C3%B1o.pdf
