Sesión 2 “Actívate”.
OBJETIVO:
Que las alumnas y los alumnos conozcan los tipos de actividades y entrenamientos que ayudan a mejorar el acondicionamiento físico.
BENEFICIOS:
Las alumnas y los alumnos reconocerán los beneficios del tipo de entrenamiento (aeróbico, de flexibilidad, fuerza o resistencia y coordinación) y sus principales características.
APRENDIZAJE:
Las alumnas y los alumnos identificarán las actividades y disciplinas de acuerdo al tipo de entrenamiento al que estén enfocadas, para mejorar el acondicionamiento físico.