Sobrepeso y obesidad.
La obesidad y el sobrepeso son factores de riesgo para enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer, así como enfermedades psicológicas, ortopédicas y metabólicas.
(Alvarado et al., 2014; Pérez et al., s.f.).
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Beneficios de la actividad física en sobrepeso y obesidad.
La actividad física ayuda a niñas, niños y adolescentes con obesidad y sobrepeso a disminuir la acumulación de grasa abdominal y corporal total.
- Disminuye los niveles de triglicéridos.
- Mejora la salud vascular.
- Mejora la función cardíaca y el tono vascular.
- Mejora la capacidad aeróbica.
- Optimiza los niveles de insulina.
(Alvarado et al., 2014; Pérez et al., s.f.).