Para concluir…
El consumo de agua brinda grandes beneficios al cuerpo como:
Permite la absorción de nutrimentos esenciales.
Lubrica las articulaciones.
Facilita la función digestiva.
La correcta hidratación es esencial durante todas las épocas del año para tener y conservar un buen estado de salud. Además del agua, las frutas, las verduras, los lácteos y otros alimentos proporcionan una buena cantidad de líquido que suman al requerimiento diario. Es inevitable no enfermarse y durante este proceso, la hidratación cumple un papel fundamental.
¡Haz del agua un buen hábito, bebe agua aunque no tengas sed!