Hidratación durante la gripe.
- Cuando se padece gripe es importante asegurar el consumo suficiente de líquidos, tanto para prevenir la deshidratación como para tratarla si ya está presente.
- A medida que la persona ingiera los líquidos y electrolitos que el cuerpo necesita, se sentirá mejor.
(Departamento de Salud Pública de San Francisco, 2017).
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Recomendaciones de hidratación en caso de gripe.
Para niñas y niños mayores de 3 años, adolescentes y adultos; en caso de gripe se recomienda hidratarse con:
- Agua.
- Tés.
- caldos o sopas.
- Jugos de frutas.
(Departamento de Salud Pública de San Francisco, 2017).