En niñas, niños y adolescentes de 5 a 17 años se recomienda que practiquen60 minutos al día de actividad física moderada a intensa, y preferir actividades aeróbicas intensas que fortalezcan músculos y huesos al menos 3 veces a la semana.
El sedentarismo se define como la falta de actividad física regular.
El sedentarismo se considera uno de los principales factores de riesgo de mortalidad debido a su asociación con enfermedades crónicas no transmisibles como: