Evaluación Final de Conocimientos, Curso 5.

1. ________ es una actividad colectiva que se desarrolla al ritmo de la música, en _______ y con ayuda de una instructora o un instructor para evitar lesiones.

2. ________ es una forma de ________ que desarrolla las capacidades físicas básicas, mejora la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

3. Es una disciplina que consiste en la propulsión de una embarcación, mediante la fuerza muscular usando una o dos palas.

4. Con una pérdida hídrica de tan solo el _____ del peso corporal hace que se eleve la temperatura de un 0.1°C hasta 0.23°C, lo que provoca un incremento en el trabajo cardiaco, así como la disminución del ________.

5. Los electrolitos involucrados en la función endócrina, en los impulsos nerviosos y en el mantenimiento de la osmolaridad son:

6. Sirve para regular la temperatura corporal, con el fin de que todas las células puedan hacer las actividades que les corresponden de una manera correcta.

7. Camarón, almeja, langosta y pulpo, son ejemplos de:

8. Las leguminosas tienen un alto contenido de ________ que beneficia la microbiota y el tránsito intestinal.

9. El _________ consta de cinco sellos sobre nutrimentos críticos que indicarán si un producto tiene exceso de _______, calorías, grasas trans, _______ y sodio.

10. Los sellos de advertencia son ________ de color negro que se muestran al ______ del producto industrializado para ________ cuando un producto se excede en la cantidad de azúcares, grasas, sodio y calorías.

11. El consumo elevado de _______ puede provocar en las niñas, niños y adolescentes, dolores estomacales, dificultades para _________, dificultades para dormir y _______ su frecuencia cardiaca.

12. El consumo excesivo de azúcares, grasas y sodio es un problema de salud pública que se asocia a enfermedades no transmisibles, las que más afectan a la población son: sobrepeso u obesidad, diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y renales.

13. Si un producto sólido tiene el sello de “Exceso de calorías” significa que contiene:

14. Es un estado de actividad mental y física reducida, que hace que las personas se sientan frescas, rejuvenecidas y preparadas para continuar con las actividades cotidianas.

15. _______ es una sensación de cansancio ________y ________que está asociada a un aumento en la propensión a la necesidad de _______.

16. La ______ es un trastorno crónico del sueño que se caracteriza por una somnolencia extrema durante el día y ataques repentinos de sueño.

17. Bajar de peso si existe sobrepeso, hacer ejercicio regularmente y usar un descongestionante nasal son:

18. Las_________ son el producto de la ________, las instituciones, la situación social, la interacción, la ________ y aspectos personales.

19. Mediante el _________ las niñas, niños, adolescentes y adultos adquieren conocimientos, actitudes y habilidades.

20. Las manifestaciones ________ de las _______________ son difíciles de afrontar ya que conllevan un proceso para volver a la normalidad.