¿En qué se gasta la energía?

El ser humano debe mantener un equilibrio entre la energía que obtiene a través de los alimentos y la energía que gasta. 

(Chaves, s.f.).

Las personas sedentarias consumen más energía de la que gastan, por lo que la energía sobrante se convierte en grasa y produce un aumento de peso. 

¿Sabías que...?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 60% de la población mundial es sedentaria.

En promedio los adolescentes pasan 8.2 horas sentados al día.

(Secretaría de Salud, 2015).

No olvides dar clic en el botón:
“Marcar como completado”

para terminar el tema de esta sesión.