La vida sedentaria tiene consecuencias negativas en la salud favoreciendo el desarrollo de enfermedades como:
(Salinas et al., 2010; National Library of Medicine, 2021).
Llevar una vida sedentaria provoca enfermedades cardiovasculares, pulmonares y musculares. También origina rigidez, pérdida de la fuerza y tono muscular.
(García, 2019).
(García, 2019).
Las y los adolescentes que destinan mayor tiempo de ocio y de actividades sedentarias como jugar videojuegos, estar mucho tiempo en la computadora y en aparatos de entretenimiento, por lo general tienen como consecuencia bajas calificaciones, desconcentración en clase y mala conducta.
Por lo que, realizar actividades sencillas como caminar o hacer actividades en el hogar durante 1 hora diaria podría disminuir un 10% la probabilidad de padecer problemas de salud mental.
(Delgado, 2020).
Las y los adolescentes que llevan una vida sedentaria o son poco activos durante el día, tienen un mayor riesgo de presentar síntomas de depresión y problemas de salud mental.