Aprende con Reyhan hábitos de vida saludable en la adolescencia 8.

Cuestionario inicial de hábitos.
1 Cuestionario
Responde las siguientes preguntas.
Evaluación inicial de conocimientos.
1 Cuestionario
Evaluación inicial de conocimientos.
Sesión 1 A: Plataforma tecnológica Aprende con Reyhan.
7 Temas
Iniciar sesión.
Calculadora de actividad física y alimentación.
Consumo de alimentos.
Video del uso de la plataforma “Aprende con Reyhan”.
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Sesión 1 B: Videojuego Aprende con Reyhan.
8 Temas
Ingreso al videojuego.
Menú principal.
¡Ganar puntos!
Guardar los avances.
Tutorial del videojuego “Aprende con Reyhan”.
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Sesión 2: Actívate.
15 Temas | 1 Cuestionario
¿En qué se gasta la energía?
Sedentarismo.
Actividad física.
Actividad física muy leve.
Actividad física leve.
Actividad física moderada.
Actividad física vigorosa.
Actividad física muy vigorosa.
Riesgos de la vida sedentaria.
Beneficios de la actividad física en la adolescencia.
¿Qué son las pausas activas?
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 2, Curso 8.
Sesión 3: Hidrátate.
12 Temas | 1 Cuestionario
Historia del agua.
El agua potable.
¿En qué consiste la potabilización del agua?
Otras formas de obtener agua saludable.
Bebidas hidratantes.
Bebidas hipotónicas.
Bebidas Isotónicas.
Bebidas hipertónicas.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 3, Curso 8.
Sesión 4: Aliméntate sanamente.
10 Temas | 1 Cuestionario
¿Qué son los nutrimentos?
¿Qué son los hidratos de carbono?
¿Qué son las proteínas?
¿Qué son las grasas?
Ejemplos de porciones y las herramientas para medirlas.
¿Qué es la fibra?
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 4, Curso 8.
Sesión 5: Nutrimentos críticos y etiquetado frontal.
12 Temas | 1 Cuestionario
¿Qué son los aditivos alimentarios?
¿Cómo se clasifican los aditivos alimentarios?
¿Es seguro el consumo de aditivos alimentarios?
Toxicidad de los aditivos alimentarios.
¿Qué son los colorantes?
¿Cómo se clasifican los colorantes artificiales?
¿Qué son los antioxidantes añadidos?
Antioxidantes que no pertenecen a una clasificación.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 5, Curso 8.
Sesión 6: Mejora tus hábitos.
11 Temas | 1 Cuestionario
Definición de alimentación.
Alimentación consciente (Mindful Eating).
La alimentación intuitiva.
¿Qué son los sentimientos?
Comedor emocional.
¡Haz las paces con la comida!
¿Cómo nutrir tu cuerpo?
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 6, Curso 8.
Sesión 7: Emociones y conductas de riesgo.
11 Temas | 1 Cuestionario
Embarazo adolescente.
Factores de riesgo para un embarazo no deseado.
Riesgos médicos del embarazo adolescente.
Prevención del embarazo adolescente.
Requerimientos nutricionales en el embarazo adolescente.
¿Qué son las enfermedades de transmisión sexual (ITS)?
Prevención de las ITS.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 7, Curso 8.
Sesión 8: Resumen del Curso 8.
12 Temas
Sesión 1A. Plataforma tecnológica ¨Aprende con Reyhan¨
Sesión 1B: Videojuego.
Sesión 2: Actívate.
Sesión 3: Hidrátate.
Sesión 4: Aliméntate sanamente.
Sesión 5: Nutrimentos críticos y etiquetado frontal.
Sesión 6: Mejora tus hábitos.
Sesión 7: Conoce tus emociones y evita conductas de riesgo.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Cuestionario final de hábitos.
1 Cuestionario
Evaluación final de Conocimientos, Curso 8.
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Referencias.

Aprende con Reyhan hábitos de vida saludable en la adolescencia 8. Sesión 1 A: Plataforma tecnológica Aprende con Reyhan. Referencias.

Fundación Aprende con Reyhan. (s.f.). Hábitos y estilos de vida saludables. https://aprendeconreyhan.org/apps-descarga/

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