Resumen sesión 6: ¨Mejora tus hábitos¨.
Higiene.
Conocimientos y técnicas aplicadas para controlar factores que causan daño a la salud. Ejemplos:
Bañarse todos los días.
Cepillarse bien los dientes.
Utilizar desodorante y perfume.
Usar ropa íntima limpia de algodón.
Limpieza correcta de manos y uñas.
Lavarse la cara al despertar y antes de acostarse.
(Matilde, 2019; Nara, 2020).
Escuchar audio:
Consecuencias de mala higiene corporal.
Sarna o escabiosis.
Micosis.
Conjuntivitis.
Piojos.
Síndrome respiratorio.
Gripe.
Caries.
(Guía azul de la sanidad, 2020).
Escuchar audio:
Consecuencias de mala higiene en los alimentos.
Diarrea.
Cólera.
Fiebre tifoidea.
Intoxicación.
Hepatitis A.
(Guía azul de la sanidad, 2020).
Escuchar audio:
Lavado de manos.
- Mojarse y enjabonarse las manos.
- Frotarse las manos.
- Restregarse las manos.
- Enjuagarse las manos.
- Secarse las manos.
¿Cómo adquirir buenos hábitos de higiene?
- Practicar pautas de higiene.
- Procurar un ambiente apropiado.
- Promover hábitos de higiene.
- Ser creativo e innovador.
(Centro para el Control y Prevención de Enfermedades [CDC], 2020; Ghazoul, s.f.).