Resumen sesión 3: ¨Hidrátate¨.
Deshidratación.
Es el estado clínico después de una pérdida de líquidos y electrolitos en el cuerpo humano.
Factores de riesgo.
- Climas calurosos.
- Atletas de resistencia.
- Enfermedades crónicas.
- Ser bebés, niñas y niños.
(Botas et al., 2011; Bustamante y Magne, 2013).
Escuchar audio:
Clasificación de la deshidratación.
En función de tiempo.
- Aguda.
- Crónica.
En función de la severidad.
- Leve.
- Moderada.
- Severa.
En función de electrolitos perdidos.
- Isotónica.
- Hipertónica.
- Hipotónica.
(Bustamante y Magne, 2013; Colca et al., 2017; Espinosa et al., 2021; Molina, 2019).
Escuchar audio:
Consecuencias de la deshidratación.
Piel escamosa.
Boca seca.
Arritmias.
Cambio estructural renal.
Neumonía.
Contracturas.
Alteración de la memoria.
Menor satisfacción.
(Aranceta-Bartrina et al., 2018; Briones, 2021; Briones y Castro, 2021; Crosta, 2020; Llergo, 2019; Vega-Pérez et al., 2016; Vidal, 2021).
Escuchar audio:
Golpe de calor.
Se produce cuando:
- La temperatura corporal es mayor a 39.4 ºC.
- Hay condiciones ambientales calurosas.
- Se realiza actividad física intensa.
Síntomas.
- Mareos.
- Convulsiones.
- Fiebre.
- Alteración en el comportamiento.
- Dolor de cabeza.
- Sudoración ausente o excesiva.
- Enrojecimiento y sequedad de piel.
(Instituto Nacional de Salud Pública [INSP], 2020).