Resumen sesión 1A: Plataforma tecnológica ¨Aprende con Reyhan¨.
Ingreso a la App.
1. Ingresar al link.
2. Iniciar sesión.
3. Seleccionar el material educativo.
El ABC de la nutrición.
Calculadora de actividad física y alimentación.
(Fundación Aprende con Reyhan, 2021).
Escuchar audio:
Para ingresar a la calculadora.
1. Llenar los datos.
2. Se obtendrán datos como:
- IMC y peso ideal.
- Requerimiento por actividad física.
- Requerimiento calórico basal.
- Requerimiento calórico por día.
(Fundación Aprende con Reyhan, 2021).
Escuchar audio:
Nivel de actividad física.
- Seleccionar las actividades.
- Registrar el tiempo de las actividades.
- Deben sumar 24 horas.
(Fundación Aprende con Reyhan, 2021).
Escuchar audio:
Consumo de alimentos.
- Seleccionar el día de la semana.
- Seleccionar el tiempo de comida.
- Añadir los alimentos.
(Fundación Aprende con Reyhan, 2021).