Aprende con Reyhan hábitos de vida saludable en la adolescencia 6.

Cuestionario inicial de hábitos.
1 Cuestionario
Responde las siguientes preguntas.
Evaluación inicial de conocimientos.
1 Cuestionario
Evaluación inicial de conocimientos.
Sesión 1 A “Plataforma tecnológica, App”.
10 Temas
Iniciar sesión.
Recuerda que…
Contenidos de la plataforma.
Calculadora de actividad física y alimentación.
Nivel de actividad física.
Consumo de alimentos.
Video del uso de la plataforma tecnológica.
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Sesión 1 B “Videojuego”.
9 Temas
Acceso al videojuego.
Elección del personaje.
Menú principal.
¡Comenzar a jugar!
Guardar los avances.
Tutorial del videojuego “Aprende con Reyhan”.
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Sesión 2 “Actívate”.
10 Temas | 1 Cuestionario
El mundo del deporte.
Clasificación de los deportes.
Las claves de los deportes de pelota.
Todo sobre los deportes de combate.
Aprende sobre los deportes atléticos.
Deportes mecánicos: Opciones para el futuro.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 2, Curso 6.
Sesión 3 “Hidrátate”.
13 Temas | 1 Cuestionario
Definición de deshidratación.
Frecuencia de la deshidratación.
Clasificación de la deshidratación en función al tiempo.
Recuerda que…
Clasificación de la deshidratación en función a los electrolitos perdidos.
Síntomas de la deshidratación leve.
Consecuencias de la deshidratación.
Golpe de calor.
También te puede interesar…
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 3, Curso 6.
Sesión 4 “Aliméntate sanamente”.
14 Temas | 1 Cuestionario
¿Cómo se define a los aceites y grasas?
Tipos de aceites y grasas.
Características de las grasas saturadas.
Grasas trans.
Procesamiento de los alimentos.
Clasificación de los alimentos.
Objetivos del ultraprocesamiento de alimentos.
¡Pon a prueba tus conocimientos!
Características de las bebidas azucaradas.
Recetas saludables.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 4, Curso 6.
Sesión 5 “Nutrimentos críticos y etiquetado frontal”.
12 Temas | 1 Cuestionario
Edulcorantes.
Edulcorantes naturales.
Características de los edulcorantes.
¿Cuál es la diferencia entre edulcorantes naturales y artificiales?
Recomendaciones sobre los edulcorantes.
¿Qué es la sacarina?
¿Qué es la cafeína?
Leyenda de advertencia en alimentos ultraprocesados.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 5, Curso 6.
Sesión 6 “Mejora tus hábitos”.
17 Temas | 1 Cuestionario
¿Qué es la higiene?
¿Qué es la sarna?
La micosis.
Piojos.
La conjuntivitis.
El síndrome respiratorio agudo.
¿Qué es la gripe?
Enfermedades causadas por la mala higiene bucal.
La higiene en los alimentos es importante.
La diarrea.
Fiebre tifoidea, hepatitis A y cólera.
¡Cuidado con las intoxicaciones por alimentos!
Las manos limpias: 5 tips para lavar las manos.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 6, Curso 6.
Sesión 7 “Emociones y conductas de riesgo”.
16 Temas | 1 Cuestionario
¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)?
Tipos de TCA.
Anorexia nerviosa (AN).
Bulimia nerviosa.
Trastorno por atracón.
Trastornos alimentarios no especificados.
Alteraciones de riesgo asociadas a los TCA.
Promoción de una dieta correcta.
Interiorización de una imagen corporal saludable.
La autoestima.
¿Qué son las habilidades sociales?
¿Cómo evitar conductas alimentarias de riesgo?
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Evaluación de Conocimientos Sesión 7, Curso 6.
Sesión 8 “Resumen”.
12 Temas
Resumen sesión 1A: Plataforma tecnológica ¨Aprende con Reyhan¨.
Resumen sesión 1B: Plataforma tecnológica ¨Aprende con Reyhan¨.
Resumen sesión 2: ¨Actívate¨.
Resumen sesión 3: ¨Hidrátate¨.
Resumen sesión 4: ¨Aliméntate sanamente¨.
Resumen sesión 5: ¨Nutrimentos críticos y etiquetado frontal¨.
Resumen sesión 6: ¨Mejora tus hábitos¨.
Resumen sesión 7: ¨Emociones y conductas de riesgo¨.
Para concluir…
Resumen.
Referencias.
¡Felicidades!
Cuestionario final de hábitos.
1 Cuestionario
Evaluación Final de Conocimientos, Curso 6.
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Para concluir…

Aprende con Reyhan hábitos de vida saludable en la adolescencia 6. Sesión 7 “Emociones y conductas de riesgo”. Para concluir…

En la adolescencia puede presentarse un desequilibrio en la autoestima reflejándose en una percepción corporal negativa y en excesos o deficiencias alimentarias, por lo que es necesario prevenir riesgos.

Las pláticas sobre la conducta alimentaria, educación nutricional y psicológica podrían ser de vital importancia y ayudar en la prevención de TCA y de otros trastornos.

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