Factores para una óptima función del sistema inmunológico.
Existen diversos factores que considerar para mejorar las defensas del cuerpo como:
1.
Realizar ejercicio.
2.
Dormir bien.
3.
Reducir niveles de estrés.
4.
NO fumar.
5.
Alimentación adecuada.
(Fundación Aprende con Reyhan, 2020).
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Observa con atención el siguiente video sobre ¿Cómo ayudar a mejorar las defensas de tu cuerpo?
Haz clic en el botón de pantalla completa del video para verlo mejor.
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Te invitamos a visitar el tema de blog “Alimentos que refuerzan nuestro sistema inmunológico” para conocer cómo mejorar nuestras defensas a través de la alimentación.
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