Consideraciones…

Es importante conocer cuáles son los nutrimentos críticos y no estigmatizar los alimentos y bebidas, ya que si se consumen ocasionalmente y en cantidades moderadas no hay de qué preocuparse. 

Recuerda que una buena nutrición no tiene por objetivo prohibir alimentos ni bebidas,  sino aprender  a incluirlos todos, sin caer en los excesos.