Pregunta 1 de 25

1. Pregunta
1. ¿Qué es el síndrome metabólico?
- A) Es un estado crónico y progresivo conformado por cinco factores de riesgo.
- B) Es una enfermedad compleja comprendida por tres factores de riesgo.
- C) Es un estado crónico y progresivo conformado por tres factores de riesgo.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 2 de 25

2. Pregunta
2. ¿Cuáles son los cinco componentes del síndrome metabólico?
- A) Obesidad, dislipidemia, hiperglucemia, hipertensión y resistencia a la insulina.
- B) Obesidad, dislipidemia, hiperglucemia, lipotoxicidad y resistencia a la insulina.
- C) Obesidad, dislipidemia, hipoglicemia, hipertensión y resistencia a la insulina.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 3 de 25

3. Pregunta
3. La ____________ es un estado donde existe una _____ respuesta por parte de los tejidos que dependen de la _______, a la presencia de la misma.
- A) Resistencia a la insulina, menor, insulina.
- B) Resistencia a la insulina, mayor, glucosa.
- C) Resistencia a la insulina, mayor, insulina.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 4 de 25

4. Pregunta
4. Causa lipotoxicidad en órganos.
- A) La resistencia a la insulina.
- B) La hipertensión arterial.
- C) La acumulación de grasa e inflamación crónica.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 5 de 25

5. Pregunta
5. Alimentos como carne, pescado, frijoles, frutos secos y hortalizas de hoja verde obscura son alimentos ricos en:
- A) Fibra.
- B) Hierro.
- C) Calcio.
- D) Selenio.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 6 de 25

6. Pregunta
6. Pérdida de peso, sed excesiva, orina frecuente y cansancio excesivo son síntomas de:
- A) Obesidad.
- B) Diabetes.
- C) Hipertensión.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 7 de 25

7. Pregunta
7. Las arritmias son definidas como:
- A) Personas con el corazón más grande de lo normal.
- B) Latidos irregulares en el corazón.
- C) El corazón no bombea como debería.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 8 de 25

8. Pregunta
8. ¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?
- A) Realizando una exploración física.
- B) Revisando parámetros bioquímicos.
- C) Con la revisión de varios parámetros clínicos, incluyendo la realización de una historia clínica y un examen físico completo.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 9 de 25

9. Pregunta
9. Son algunas pruebas de laboratorio que se realizan para diagnosticar síndrome metabólico.
- A) Perfil tiroideo y velocidad de sedimentación globular.
- B) HbA1c, insulina basal y perfil de lípidos.
- C) Proteína C reactiva y perfil hepático.
- D) B y C con correctas.
- E) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 10 de 25

10. Pregunta
10. ¿Cuáles eran las discrepancias para diagnosticar síndrome metabólico?
- A) Los puntos de corte en los componentes, por ejemplo, en la obesidad es la circunferencia de cintura.
- B) Los parámetros de la dislipidemia (niveles de colesterol total, LDL y HDL).
- C) Los parámetros de presión arterial.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 11 de 25

11. Pregunta
11. Hay una mayor predisposición al tener un componente como la hipertensión arterial para diagnosticar síndrome metabólico que padecer dislipidemia.
- A) Verdadero, tiene mayor peso la hipertensión.
- B) Falso, la dislipidemia tiene mayor peso.
- C) Todos los componentes son importantes para el diagnóstico del síndrome metabólico.
- D) A y B son incorrectas.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 12 de 25

12. Pregunta
12. Desempeñan funciones muy importantes para el organismo como la formación de tejido muscular.
- A) Los carbohidratos.
- B) Los lípidos.
- C) Las proteínas.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 13 de 25

13. Pregunta
13. ¿Cuánta energía aportan los lípidos por cada gramo?
- A) 6 kcal por gramo.
- B) 4 kcal por gramo.
- C) 9 kcal por gramo.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 14 de 25

14. Pregunta
14. Los alimentos como zanahoria, mango, espinacas, brócoli, calabacín, melón y cereales fortificados; son ricos en:
- A) Vitamina C.
- B) Vitamina A.
- C) Vitamina E.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 15 de 25

15. Pregunta
15. La espinaca y la sandía contiene un porcentaje de agua similar cercano al:
- A) 85%.
- B) 92%.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 16 de 25

16. Pregunta
16. Según el Plato del Bien Comer, existen 3 grupos principales de alimentos y son:
- A) Verduras y frutas, Alimentos de origen animal y leguminosas, Grasas saludables.
- B) Verduras y frutas, Alimentos de origen animal y leguminosas, Cereales y tubérculos.
- C) Verduras y frutas, Alimentos de origen animal, Leguminosas junto con cereales y tubérculos.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 17 de 25

17. Pregunta
17. Las leyes de la alimentación son:
- A) Completa, Suficiente, Equilibrada, Variada, Adecuada, Inocua.
- B) Suficiente, Equilibrada, Variada, Adecuada, Inocua, Basta.
- C) Inocua, Adecuada, Variada, Equilibrada, Insuficiente, Condicionada.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 18 de 25

18. Pregunta
18. La Jarra del Buen beber tiene 6 niveles, ¿cuáles son?:
- A) Agua Potable, Leche semi o descremada y bebidas de soya, Café y té sin azúcar, Bebidas sin calorías (con endulzante artificial), Refrescos, Jugos de frutas.
- B) Agua Potable, Bebidas de soya, Café y té sin azúcar, Bebidas sin calorías (con endulzante artificial), Refrescos, Leche entera y jugos de frutas.
- C) Agua Potable, Leche semi o descremada y bebidas de soya, Café y té sin azúcar, Bebidas sin calorías (con endulzante artificial), Refrescos, Leche entera y jugos de frutas.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 19 de 25

19. Pregunta
19. Como parte de la terapia para el tratamiento del _________ __________, se necesita un tratamiento _________, ________ _______-________, realizar actividad física y lograr una __________ de _________.
- A) Síndrome metabólico, médico, terapia cognitivo-conductual, reducción, peso.
- B) Síndrome metabólico, médico, terapia cognitivo-conductual, reducción, grasa.
- C) Síndrome metabólico, integral, terapia cognitivo-conductual, reducción, peso.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 20 de 25

20. Pregunta
20. Para lograr una reducción del peso corporal, se necesita una restricción energética de:
- A) Entre 500 y 600 kcal.
- B) Entre 550 y 700 kcal.
- C) Entre 600 y 750 kcal.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 21 de 25

21. Pregunta
21. La distribución de lípidos/grasas adecuada para lograr los objetivos al padecer síndrome metabólico es:
- A) 5% saturada; 15-20% monoinsaturada; 10% poliinsaturada.
- B) 10% saturada; 15-20% monoinsaturada; <10% poliinsaturada.
- C) 5% saturada; 10-15% monoinsaturada; <10% poliinsaturada.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 22 de 25

22. Pregunta
22. La distribución de la proteína en un plan de alimentación para el síndrome metabólico es:
- A) 30%.
- B) Entre 25 y 35%.
- C) Entre 18 y 27%.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 23 de 25

23. Pregunta
23. La fase de relajación del ejercicio busca:
- A) La estabilización del cuerpo y consta de la realización de movimientos lentos, con pausas y dura de 2 a 5 minutos.
- B) La preparación del cuerpo, fundamentalmente para evitar lesiones y dura de 3 a 5 minutos.
- C) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 24 de 25

24. Pregunta
24. ¿Cuáles son las recomendaciones de actividad física según la OMS para adultos?
- A) Realizar mínimo 60 minutos de actividad diaria y llevar a cabo pausas activas en el trabajo.
- B) Realizar mínimo 50 minutos de actividad diaria y llevar a cabo pausas activas en el trabajo.
- C) Realizar mínimo 40 minutos de actividad diaria y llevar a cabo pausas activas en el trabajo.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 25 de 25

25. Pregunta
25. Representan la cantidad de energía empleada o la cantidad de oxígeno necesaria por un organismo durante la ejecución de una actividad física respecto a la empleada estando sentado y en reposo.
- A) Calorías gastadas.
- B) Vo2 máx.
- C) Equivalentes metabólicos MET’s.
- D) Ninguna de las anteriores.
Correcto

Incorrecto

Aprende con Reyhan: Curso de Síndrome Metabólico para población en general.

Evaluación Final de Conocimientos, CSM.

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