Intensidad de la actividad física (1).
¿Qué es la intensidad de la actividad física?
Refleja la velocidad a la que se ejecuta una actividad o la magnitud del esfuerzo que se necesita para realizar una actividad o un ejercicio en específico.
Varía de una persona a otra y depende de que tan ejercitado se encuentre el individuo y de su forma física.
(Ministerio de Salud Pública [MSP] y Secretaría Nacional del Deporte [SND], s.f.).