Deportes mecánicos: opciones para el futuro.
Definición:
Se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
(Ávila-Alpires et al., 2018; Organización Mundial de la Salud [OMS], 2021).
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Causas de la obesidad.
1. Desequilibrio de energía entre calorías que se comen y las que se gastan.
2. Aumento de las porciones y del consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas.
3. Disminución de la actividad física.
Este riesgo puede disminuir con una correcta alimentación, actividad física, buena hidratación y cumpliendo con las horas de sueño.
(Fundación Aprende con Reyhan, 2020).
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A continuación, observa el video “Causas de obesidad” para comprender mejor el tema.
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Síntomas y signos de la obesidad.
(Fundación Aprende con Reyhan, 2020).
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Consecuencias de la obesidad.
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Revisa el tema de blog “¿Cómo evitar el sobrepeso y obesidad?” para complementar este tema tan importante.
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