Consecuencias del sedentarismo.
Existen diversos factores que considerar para mejorar las defensas del cuerpo como:
1.
Realizar ejercicio.
2.
Dormir bien.
3.
Reducir niveles de estrés.
4.
NO fumar.
5.
Alimentación adecuada.
(Fundación Aprende con Reyhan, 2020).